Cuffie quando sono pericolose per la salute? (mistergadget.tech)
Oggi cuffie e auricolari sono parte integrante delle nostre giornate, ma ci siamo mai chiesti se hanno ripercussioni sulla nostra salute?
L’utilizzo degli auricolari, così come delle cuffie e degli altri dispositivi per ascoltare l’audio o la musica, è un fenomeno che negli ultimi anni ha avuto una crescita impressionante. Tuttavia, anche se utilizziamo questi prodotti nella vita di tutti i giorni, spesso non ci soffermiamo su quanto l’uso quotidiano possa avere delle ripercussioni sulla nostra salute. In modo particolare, è cruciale conoscere le limitazioni, sia in termini di uso (quindi di durata effettiva) sia, ad esempio, su come andrebbe impostato l’audio per non avere conseguenze.
Una regola importante, che vale per tutti gli strumenti, è quella di non avere mai un volume eccessivamente alto. Questo non riguarda soltanto l’udito, ma è fondamentale, soprattutto con i sistemi che hanno la cancellazione del rumore, non isolarsi totalmente dal mondo. Quando si sta camminando per strada, i pericoli sono dietro l’angolo, ed è importante capire dove siamo, dove ci troviamo e cosa ci sta accadendo intorno. Avere delle cuffie che in qualche modo ci isolano totalmente è pericoloso: potremmo non sentire un’auto che sta arrivando o non renderci conto di qualcuno che si sta avvicinando. Questa è una regola generale.
Cuffie e auricolari, per quanto si dovrebbero usare e come
Riguardo all’uso prolungato, è chiaro che, che siano cuffie o auricolari, è meglio non farlo, perché in nessun caso uno strumento di questo tipo con un uso durevole nel tempo può essere una cosa positiva. La regola consigliata è il sistema sessanta-sessanta: in pratica, 60 minuti massimo di utilizzo continuativo ad un volume non superiore al 60% di quello disponibile sul sistema. È chiaro poi che, se ascoltiamo musica, forse è meglio abbassarlo ulteriormente, magari al 50%, perché ha un impatto maggiore rispetto, chiaramente, a una conversazione.
L’utilizzo è aumentato tantissimo, ma in realtà bisogna fare attenzione anche a un’altra questione: se utilizziamo cuffiette o altri elementi con cavo o senza cavo. Quelli senza cavo, infatti, generano comunque delle onde per il funzionamento che sarebbe bene limitare nel corso del tempo. Quindi, in realtà, sarebbe sempre meglio prediligere quelle con cavo, soprattutto se la chiacchierata è particolarmente lunga.
È bene fare sempre delle pause per far riposare le orecchie, in media si stima una pausa di 15 minuti ogni 60 minuti di utilizzo, un po’ come avviene anche per i dispositivi con display.
Infine, le cuffiette devono essere strettamente personali: non bisogna mai inserire nelle orecchie le cuffiette di altre persone. È pericoloso perché accumulano germi e batteri che possono essere trasportati all’interno del proprio orecchio. È anche importante pulirle e igienizzarle correttamente, perché proprio per la loro conformazione, vanno ad accumulare moltissimi scarti che possono avere ripercussioni.
Ovviamente è bene fare attenzione a tutta una serie di elementi, tenendo sempre la situazione sotto controllo, soprattutto per i giovanissimi. In linea di massima, comunque, è utile non impiegarli sempre; un utilizzo moderato, come per ogni altra cosa, è sempre la scelta migliore.
